La Asociación AFAMMER (Confederación de Federaciones y Asociaciones de Familias y Mujeres del Medio Rural) ha publicado en su pagina web unos audios que nos ayudan a aliviar el sufrimiento, combatir la soledad y mejorar nuestro bienestar.

Su psicóloga, María Benítez , nos guía a través de consejos y sencillos ejercicios.

Nos han parecido útiles y prácticos, y queremos compartirlos con vosotros. 

Pincha en los siguientes enlaces para acceder a ellos:

https://www.afammer.es/wp-content/uploads/Cap%C3%ADtulo-1-audiogu%C3%ADa-afammer.mp3

https://www.afammer.es/wp-content/uploads/Audiogu%C3%ADa-AFAMMER-segundo-cap%C3%ADtulo-online-audio-converter.com_.mp3

https://www.afammer.es/wp-content/uploads/La-soledad-2_audioguia-AFAMMER.mp3

https://www.afammer.es/wp-content/uploads/Cuarto-capitulo-audioguia.mp3

https://www.afammer.es/audioguia-como-aliviar-el-sufrimiento/audioguia-afammer-aliviando-el-sufrimiento-ok/

Si queréis consultar su pagina web, esta es su dirección.

http://www.afammer.es